[Udemy] Сердечные приступы и инсульты убивают [Chris Sivewright]

Strokes disable. Heart attacks/strokes also kill — thousands

Курс на английском языке с английскими субтитрами и русской аудио дорожкой

Сердечные приступы/инсульты убивают в десять раз больше людей, чем COVID-19. Предотвращайте атаки до того, как они произойдут.

Вы научитесь:

• Выявлять факторы риска развития инсульта
• Принимать меры по снижению вероятности инсульта
• Жить безопаснее!
• Сотням способов снижения стресса

До 90% инсультов можно предотвратить, изменив образ жизни.
Этот курс — результат моих собственных исследований.

Что включает в себя данный курс:
Фитнес/тренировки
Статины
Диета
Снижение веса
Сон
Прерывистое голодание
Стресс
Дальнейшие действия