Дофаминовая игла: Ваши мозги, ваши правила! Освободитесь от зависимости [Александр Чичулин]

Готовы ли вы покончить с зависимостью от цифровых дофаминовых «игл»?

Эта книга — ваш ключ к избавлению от этой опасной привычки.

Автор раскрывает секреты того, как социальные сети и короткие видеоролики обманывают наш мозг, заставляя его получать мгновенные дозы удовольствия. Но не просто раскрывает — он дает вам инструменты для того, чтобы разорвать этот замкнутый круг.

Автор также объясняет психологические механизмы зависимости и дает практические советы по ее преодолению.

Формат книги: PDF(A4), PDF(A6), EPUB, IOS.EPUB, FB2, FB3, MOBI, RTF, TXT