Насыщенный формат:

31 июля
Стартует наша с вами работа над собой
21 день
Нужно, чтобы изменить привычки
20 тем
Разберем важные темы о здоровье
3 месяца
Останется доступ ко всем материалам

Интенсив точно для вас, если вы:

Нутрициолог, который постоянно обновляет свои знания
Студент, который не может наладить правильное питание без срывов
Девушка, которая мечтает убрать лишний вес и отёки, улучшить цвет лица
Мама и не стоите на месте, хотите расширить свой кругозор
Врач и понимаете важность здоровья, проявляете заботу о себе и семье
Трудоголик, вам необходимо поддерживать высокий уровень энергии

Результаты, которые вы сможете получить:

Разберётесь с питанием
Укрепите здоровье
Улучшите работу ЖКТ
Скорректируете вес
Почувствуете бодрость и энергию
Наладите режим дня
Поможете нервной системе
Улучшите качество жизни

Программа интенсива:

Что такое глютен? Кому можно? Кому нельзя? Анализы на целиакию
Молочка. Все нюансы: кому можно, кому нельзя. Молоко А2
Сахар. Все нюансы
Субпродукты. Польза
Животные жиры. Польза. В чем содержатся?
Красное мясо. Сколько раз в неделю можно? Источник белка, польза белка для женщин. Рецепт костного бульона
Структура рациона
Питание при анемии
Польза ходьбы
Ранний отход ко сну и бессонница
Работа со слизистыми
Начинаем мягко работать с желчеоттоком
Работа с желчеоттоком
Базовый чекап для женщин с расшифровкой от врача клинической лабораторной диагностики Хамидуллиной Тамары
Работа со стрессом
Базовые нутрицевтики + личный список нутрицевтиков Валентины Жуковой
Питание при инсулинорезистентности с рецептами
Питание при дефиците массы тела
Питание при беременности/питание при ГВ
Как справиться с ПМС

+ бонусные темы:

Лекции по расшифровке чекапа + методичка от врача КЛД Хамидуллиной Тамары
Конструктор тарелки от специалиста по лечебным протоколам питания Лаврентьевой Алены
Функциональные тренировки от Южаниной Валерии
Цикл лекций про панические атаки от Юмалаевой Лилии

Тариф «С куратором»:

Общий чат в telegram
21 день полного погружения в мир здоровья
Обучение в удобном режиме
Правдивая и актуальная информация
Простые задания
Различные сборники рецептов из простых и доступных продуктов
Обратная связь от опытного эксперта
Гарантированный эффект при выполнений всех заданий

[nutriciolog_zhukova] 21 день с Жуковой. Тариф С куратором [Валентина Жукова]