[edston] Самомассаж для расслабления и хорошего самочувствия [Юлия Забоева]

• Быстро расслаблять любой напряженный участок тела.
• Уменьшать отечность и боль в ногах, останавливать прогрессирование варикоза.
• Мягко растягивать тело, делая суставы и связки гибкими и здоровыми, ведь настоящий признак молодости — это подвижность опорно-двигательного аппарата.
• Искать и устранять болевые точки в теле, которые дают напряжение и дискомфорт.
• Сохранять и оздоравливать позвоночник, за счет расслабления поддерживающих мышц.
• Убирать спазмы и зажимы в теле, чувство скованности и деревянности.
• Быстрее восстанавливаться после перенесенных травм или сложных тренировок.
• Улучшать кровообращение, а значит доступ питательных веществ к тканям.
• Уменьшать целлюлит и застойные явления в организме с помощью лимфодренажного массажа.

Учебный план
10 видео уроков