[bodylike] Идеальное тело на основе анализов крови: мужчинам
200₽
на результаты анализов вашей крови
1 МОДУЛЬ: Подготовка к сдаче анализов крови
- Для чего необходимо сдавать анализы крови
- Как готовиться к сдаче анализов крови
2 МОДУЛЬ: Разбор результатов анализов крови
- Показателях печени
- Показателях почек
- Липидном профиле
- Гликированном гемоглобине
- Общем анализе крови
- Лимфоцитах
- Половых гормонах
- Гормонах щитовидной железы
- Женских половых гормонах
3 МОДУЛЬ Назначение спортивных добавок и микроэлементов
1. Мифах, связанных со спортивным питанием
2. Омеге-3
3. Витаминах
4. Добавках для нервной системы и улучшения сна
5. Стимуляторах ЦНС
6. Препаратах для ЖКТ
4 МОДУЛь Составление программ питания
1. Об основах правильного питания
2. Как вести подсчет КБЖУ
5 МОДУЛЬ: Составление программ тренировок
1. Мифах, связанных с тренировочным процессом
2. Разминке
3. Количестве подходов, повторов (времени нахождения под нагрузкой)
4. Составлении программ тренировок
5. Приодизации и специализации
6. Кардио-нагрузке
от 0 до результата всего за 3 месяца, опираясь
на результаты анализов вашей крови
В этом модуле Вы узнаете о:
1. Для чего необходимо сдавать анализы крови
2. Как готовиться к сдаче анализов крови
2 МОДУЛЬ
В этом модуле Вы узнаете о:
1. Показателях печени
2. Показателях почек
3. Липидном профиле
4. Гликированном гемоглобине
5. Общем анализе крови
6. Лимфоцитах
7. Половых гормонах
8. Гормонах щитовидной железы
9. Женских половых гормонах
3 МОДУЛЬ
В этом модуле Вы узнаете о:
1. Мифах, связанных со спортивным питанием
2. Омеге-3
3. Витаминах
4. Добавках для нервной системы и улучшения сна
5. Стимуляторах ЦНС
6. Препаратах для ЖКТ
4 МОДУЛЬ
В этом модуле Вы узнаете:
1. Об основах правильного питания
2. Как вести подсчет КБЖУ
5 МОДУЛЬ
В этом модуле Вы узнаете о:
1. Мифах, связанных с тренировочным процессом
2. Разминке
3. Количестве подходов, повторов (времени нахождения под нагрузкой)
4. Составлении программ тренировок
5. Периодизации и специализации
6. Кардио-нагрузке
6 МОДУЛЬ
В этом модуле Вы узнаете:
1. Как сохранить форму
7 МОДУЛЬ
В этом модуле Вы узнаете:
1. Как мотивировать себя на тренировки