Программа по Животикам [Анастасия Бабакова]

От автора:

У меня есть своя, специфическая методика работы с женскими животиками, которую практикую сама и которую практикуют мои девочки и которая даёт просто невероятные результаты. И такого подхода я пока не видела ни у кого.

Я против закачки этой области, я за мягкое возвращение к ней чувствительности и работы из точки максимальной чувствительности, контроля, ощущения этой зоны.

Я давно очень к ней шла, прошла кучу обучений, чтобы сложить картинку в голове и суметь донести просто её до своих девочек.Если коротко, методика помогает усиливать нервно-мышечные сигналы в области живота и делает любую тренировку на мышцы живота в разы эффективнее.

Для женского животика такая методика оказалась просто жизненно необходима, учитывая, что многим девочкам по тем или иным причинам противопоказана закачка мышц пресса традиционными упражнениями. Эту зону многих просто нельзя перегружать.

Плюс ведь надо понимать, что у многих девочек, в результате родов или как природная данность живот вообще крайне проблемная зона ибо там снижена чувствительность и никакие тренировки им не помогают, потому что надо не закачивать, а возвращать чувствительность.