12 ключей от сейфа долголетия [Юрий Гущо]

Игорь Ковалев — мастер тела, который соединил в своем подходе древние восточные практики и передовые западные методы тренировки тела.

У Игоря тренируются бизнесмены, знаменитости, профессиональные спортсмены и сотрудники спецслужб.

Йога Для Всех, Я на Шпагате, Алмазная Спина, Генератор Долголетия
Что Вы получаете?

1. Программа #ЙогаДляВсех
Тренируйся всегда и везде

Методика подходит для любого уровня подготовки. По этой программе занимаются люди самых разных возрастов. Дети, беременные женщины, пенсионеры и даже инвалиды. Абсолютно для каждого человека здесь находятся свои упражнения.

2. Программа #ЯНаШпагате
Сядь на шпагат за 60 дней

Быстрая и безопасная техника растяжки,о которой не знают 98% людей. Спортзал не нужен, занимайся дома.

3. Программа #Алмазнаяспина
Избавься от боли в спине и шее без мануальщиков и мазей уже через неделю

Узнай себя: Тянет спину, Капитальный дисбаланс организма, Есть грыжи и протрузии, Остеохондроз, Сколиоз, Старые травмы, Не могу наклониться и завязать шнурки, Болит и тут и там, Головные боли, Нарушение сердечного ритма, Сутулость, Болит поясница: нельзя поднимать тяжести, Болит шея и под лопаткой

4. Программа #ГенераторДолголетия
Многовековые практики по всему миру и современные технологии, объединённые в одной программе.

Дыхательные упражнения, очистительные
практики, разбор питания. Снятие психоэмоциональных зажимов и блоков.

БОНУС: МАТЕРИАЛЫ ПО ПИТАНИЮ И РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВОЙ ЕДЫ
1. Простые рецепты вкусной и полезной еды
2. Общие рекомендации по питанию и здоровью
3. Дневник питание еженедельный
4. Пример плана-питания для сушки
5. Расчёт БЖУ от диетолога
6. Расчёт калорий от диетолога