Кому подойдет этот курс
Начальный уровень
Вы хотите начать заниматься спортом, повысить координацию тела или просто улучшить качество своей жизни
Средний уровень физической подготовки
Вы давно уже тренируетесь, но хотите улучшить эффективность тренировок с помощью понимания паттернов движения
Для реабилитации после несложных травм
Вы сможете самостоятельно и безопасно восстановиться
Для занятий вам понадобится:
— коврик
— мяч
— мини-ролл
3D Активация движения — это упражнения, которые не просто укрепляют ваши мышцы, но и совершенствуют взаимодействие мышц с мозгом, улучшая координацию и контроль тела и многогранно расширяя возможности тренировок.
Противопоказания:
— беременность
— сложные операции на позвоночнике
— тяжелая травма колен
— иные медицинские ограничения на тренировки
Подробнее на продающем сайте:

3D Активация Базовых Движений [Михаил Кузнецов]