5-минутная омолаживающая суставная гимнастика [Этель Аданье]

Эта гимнастика позволяет запускать процессы омоложения за счет того, что каждый сустав организма задействован.
После гимнастики обязателен 5-минутный строевой шаг для усиления эффекта.