Комплексы по 5−7 минут. Стоя. Без коврика, зала и переодеваний.
Уйдёт боль и скованность в грудном отделе, шее и между лопаток:
С лёгкостью будете держать спину ровной, а плечи расправленными
Подтянется тело, уйдёт выпирающий живот
Укрепите мышцы спины и поддержите здоровье позвоночника
Улучшится внешний вид и состояние шеи
Улучшите подвижность плеч, лопаток, грудной клетки
Почувствуете себя увереннее
Начни бороться с вредом от сидячего образа жизни:
Длительность занятий: 5–7 минут
Без оборудования и без коврика
Все упражнения стоя
Количество занятий: 7 комплексов

7 дней антисутулости для тех кто работает сидя [Дмитрий Кириченко]