Абонемент на месяц к тренировкам Masha.fit. Январь-Февраль 2023 [Маша Блинова]
100₽
Это не “FastFood Fitness” или “Бешеная Сушка”, где нужно выползать из зала и на следующий день еле двигаться. Грамотно составленная тренировка должна работать на вас, а не вы нее.
После тренировки у вас должны оставаться силы вести активный образ жизни и чувствовать себя прекрасно, а не лежать пластом и бежать к доктору за пилюлей восстановления сил, энергии и в крайнем случае травмы.
Вы сразу получаете доступ к тренировкам прошлых недель:
- Вторник. Ягодицы в трёх плоскостях
- Четверг. Кор, работа с диастазом, подвисающим животом, тазовое дно
- Воскресенье. Осанка, мышцы спины, руки и плечи
- Тренировки на мобильность пн,ср,пт
- Круговая тренировка для дома
- Тренировка TRX
- Уроки йоги от Ирины Шиляевой
- Молодость лица от Оли Башлыковой
- Рекомендации по питанию
Это регулярные занятия, точно не марафон, который сработает один раз. Моя задача научить вас регулярно заниматься своим телом, улучшить состояние здоровья и поддерживать свои мышцы в хорошем тонусе всегда. Фигура мечты не достигается за 1 месяц, нам необходимо поддерживать ее всю жизнь, а для это нужна постоянная работа над своим телом. Поэтому тренировки должны быть комфортными, разнообразными и оптимальными по нагрузке.
Не «закачаться». Не «похудеть». Не «на завтра».
Правильный фитнес — как пазл, который мы составили для вас, чтобы вы пришли к цели и удержали результат.