И научись ловить его снова с помощью техник осознанности и чеклистов!
Сначала едет баланс между разными сферами жизни, потом едет кукуха, потом ты едешь к врачу.
Но совершенно неочевидно, как именно должно распределяться время и внимание между разными сферами жизни, чтобы этого не произошло.
Нужно больше работать? Больше зарабатывать? Больше времени проводить с семьёй? Больше времени посвящать себе?
Неплохо было бы всё это, и ещё несколько — и желательно одновременно.
Но так не получается. Больше времени в одном — меньше в другом. Как поймать баланс?
Эта цепочка для тебя, если ты замечаешь за собой такое:

Выгорание. Больше не можешь вовлекаться в работу ни минуты

Лень. Да пошло оно всё…

Не знаешь, чем заняться в конкретный момент

Скука. Не хочешь делать повседневные дела, они вообще не интересны

Одиноко, даже если ты много тусуешься

Раздражительность и постоянное переутомление

Мы поможем
Понять, какие сферы важны именно для тебя
Придумать, как выглядит твой идеальный баланс
Наметить план изменений и провести самые очевидные
Научиться замечать, когда баланс только-только начинает ехать
…и научиться справляться с этим в зародыше
Тариф Минимальный — 590₽
Задания
Напоминания
Все шаблоны

[Агментек] Найди баланс. Тариф Минимальный [Пион Медведева]