Формат: Электронную книгу в формате PDF с подробным иллюстрированным описанием упражнений.
Обучающий видеофильм с подробным объяснением техники выполнения упражнений.
Простой и доступный комплекс упражнений, дающих быстрый эффект
Разные программы тренировок для людей с разной физической формой и состоянием здоровья.

Десять минут в день, здоровые суставы и повышение устойчивости к воспалению и боли
Видео посвящено описанию механизма развития остеоартроза и методам самостоятельной борьбы с этим заболеванием.

Айки-Цигун II. Молодость ваших суставов: Сухожильно-суставная гимнастика на каждый день [Сергей Ли]