Активное лето: стираем следы возраста с лица и тела [Леля Савосина]

ЧТО БУДЕТ В ПРОГРАММЕ?
1 неделя — Уменьшаем отеки
2 неделя — Восстанавливаем стопы
3 неделя — Восстанавливаем дыхание, улучшаем овал лица
4 неделя — Восстанавливаем подвижность в суставах

5 неделя — Гибкость позвоночника
6 неделя — Тазовая диафрагма
7 неделя — Уменьшаем холку
8 неделя — Подтягиваем живот и второй подбородок

9 неделя — Гибкость всего тела
10 неделя — Укрепляем мышцы всего тела
11 неделя — Красивое декольте
12 неделя — Подтянутое лицо

3-9 сентября
БОНУСНАЯ НЕДЕЛЯ — Укрепление мышц позвоночника и спины