Семинар снят в июле 2018
Общий объем записи 9 часов 20 мин.

Эффективность и результативность тренировок зависит в том числе и от того, как хорошо вы знаете анатомию и можете применять знания на практике. Мы предлагаем вам краткий экскурс в анатомию, чтобы получить необходимый минимум для работы тренером. В рамках воркшопа мы: познакомимся с основными анатомическими терминами, изучим строение скелета, узнаем про строение суставов и подробнее разберем позвоночник, изучим строение и места крепления мышц, на практике закрепим все полученные знания.

Анатомический минимум тренера

Зачем знать анатомию тренерам или людям, работающим с телом человека?

Ответ прост: они работают с телом ЖИВОГО ЧЕЛОВЕКА! Воздействуют на него через движение или упражнения, изменяют его биомеханику, биохимию, стимулируют разные жизненные процессы. На эффективность и результативность ваших действий влияют знания анатомии и физиологии. Своим воздействием или тренировками вы можете как помочь, так и навредить человеку!

Целевая аудитория:

Этот воркшоп полезен всем, кому интересно строение тела человека: от учащихся старших классов и без возрастных ограничений. Рекомендуется всем, кто собирается работать и работает с телом человека и его движением: тренеры тренажерного зала, пилатеса, йоги, инструкторы групповых программ, преподаватели танцевальных направлений и т.п., а также занимающимся перечисленных направлений, которые хотят чуть больше узнать о своем теле.

Итоги:
Слушатели изучат:

базовую анатомическую терминологию.
строение костей, название и их расположение в теле.
строение мышц, их работу и сами мышцы.

Анатомический минимум тренера [Елена Волкова]