[Анатомия] Тейпирование в фитнесе и спорте [Андрей Богатырев]
40₽
На курсе мы разберем:
- Основы тейпирования: Что такое тейпы, из чего состоят, основные эффекты
- Основы работы с тейпом: Натяжения, терминология, показания, противопоказания, правила наложения и снятия
- Базовое применение для уменьшения боли, снятия отеков и поддержки в спорте и фитнесе
Вы сможете решать следующие задачи:
- Проблема шейного отдела. Снятие напряжения с верхней трапеции
- Боль в плече при занятиях. Поддержка сустава и улучшение контроля
- Улучшение контроля локтевого сустава после травмы, снятие воспаление при хроническом эпикондилите
- Поддержка лучезапястного сустава после травмы. Перелома лучевой кости в типичном месте
- Улучшение функции и контроль первого пальца и других пальцев
- Уменьшение боли в области тазобедренного сустава. Трохантерит, слабость абдукторов бедра, коксартроз
- Артроз и отёк коленного сустава, поддержка коленного сустава после травм и операций
- Инверсионная травма. Снятие отека, поддержка в позднем периоде
- Травма ахиллова сухожилия
- Поддержка стопы, стабилизация
Как тейп работает?
Снятие болевых ощущений.
При стимуляции рецепторов кожи с помощью тейпа, он передает сигналы в центральную нервную систему. Этот процесс постоянный. Таким образом нарушаем ответный сигнал боли от ЦНС и боль проходит.
Уменьшение отеков.
Задача создать «туннелирование» в поверхностных слоях дермы и инициировать направление тока жидкости за счет тяги тейпа.
Тейп носится 3-5 дней. За это время улучшается микроциркуляция крови под тейпом. Отек уменьшается.