Книга включает в себя теоретические знания, которые помогут тебе прийти к сбалансированному питанию, изменить параметры своего тела до желаемых и найти все ответы в вопросе «питания».
В книге собраны ~ 100 лучших авторских рецептов, которые расширят твой кругозор в области кулинарии, помогут приготовить вкусные, здоровые и простые блюда без особых усилий и дорогих продуктов. Рецепты, которые еще и помогут обрести тело, к которому ты стремишься!
Чтобы тебе не пришлось высчитывать калорийность каждого рецепта, все блюда включают в себя подробное описание: ингредиенты, поэтапный процесс приготовления и расчеты КБЖУ на 100 г каждого блюда
Вы получите: книгу+трекер «стоп, целлюлит»
Краткое описание:

ТАРИФ
ШЕФ-ПОВАР НА СВЯЗИ

Психология еды
Завтраки
Супы
Добавь только гарнир
Салаты
Десерты
Перекусы
Готовые горячие блюда
Смузи
Заправки
Вег десерты

Бонусы:

Продуктовая корзина
Расчёт кбжу каждого блюда
5 фирменных рецептов
9 рационов на 1300/1500/1700 ккал

Авторская книга рецептов [Анна Моджина]