[Bang Bang Education] Основы печати для дизайнеров [Сергей Бесов]

• Выводим себя на высокий уровень энергии
• Поднимаем уровень мотивации в 10+ раз
• Перепрограммируем свои убеждения на достижения результатов и успеха
• Повышаем уверенность в себе и обретаем спокойствие и гармонию
• Избавляемся от вредных привычек и зависимостей и делаем нелюбимые дела любимыми
• Выходим из подавленного состояния и повышаем уровень собственного счастья

Какие темы будем разбирать на интенсиве?

Сон
Это главнейший фактор восстановления организма от получаемых за день физических и интеллектуальных нагрузок. Поэтому, если ты хочешь достигнуть высочайшего уровня энергии на протяжении дня, тебе необходимо максимально качественно восстанавливаться в процессе сна.

Формирование привычек
Когда мы делаем какое-то действие и в результате получаем удовольствие или боль, в голове образуется нейронная связь «действие – удовольствие» или «действие – боль», или «действие – нейтральная реакция». Это и есть наши вредные и полезные привычки. Мы разберем как избавляться от вредных и создавать полезные привычки.

Питание
Пища – один из главных источников энергии. Рассмотрим какие вредные продукты не стоит употреблять, а какие – наоборот обеспечат нас энергией.

4 нейрогормона счастья и гормон стресса
Весь секрет кроется в 5 веществах: дофамине, окситоцине, эндорфине, серотонине и кортизоле. Если научиться влиять на их выработку, то вы обретете невероятный уровень уверенности в себе, энергии и радости жизни.

Сенсорная депривация
Каждый ваш день похож на предыдущий? Ваш мозг не поблагодарит вас за это. Мы разберем как сенсорная депривация отнимает у вас энергию и стимулирует стресс и самокопание.

Тестостерон
Гормон тестостерон — половой гормон, который имеет огромное значение для мужчины. Управление этим гормоном даст мужчине больше уверенности, а женщинам поможет сделать своего мужчину самым лучшим

Автор:
Артур Кудрявцев
Специалист по нейромаркетингу, автор популярного курса «Нейромаркетинг и увеличение конверсии», эксперт Нейрософии.

На протяжении 5 лет Артур выступает на крупнейших конференциях России и СНГ по рекламе, где рассказывает о применении знаний в области работы мозга для построения удобных сайтов и эффективной рекламы.

Помимо целей бизнеса, Артур ежедневно применяет свои знания о работе мозга, чтобы чувствовать себя счастливым и энергичным. По его словам, понимание принципов работы мозга в корне изменило его жизнь.

На мастер-классах «Нейрософии» Артур делится примерами из жизни о том, как всегда просыпаться в хорошем настроении, быть энергичным и мотивированным на результат.

«Наша команда ежедневно мониторит последние исследования в области биологии мозга. При поддержке ведущих нейробиологов России и СНГ мы расшифровываем эти исследования и помогаем людям строить более осознанную, счастливую и наполненную красками жизнь»