![Базовое занятие Гибкое тело, 2017 [Ольга Сагай]](https://skladcikurs.com/wp-content/uploads/2023/11/bazovoe-zanyatie-gibkoe-telo-2017-olga-sagaj_63b1d66b7fb62-10.jpeg)
Базовое занятие Гибкое тело, 2017 [Ольга Сагай]
79₽
Цель тренировки:
- повышение уровня гибкости;
- мягкая суставная разминка;
- укрепление мышц спины, ног и брюшного пресса;
- вытяжение и укрепление позвоночника,
- развитие вестибулярного аппарата и навыков балансирования;
- раскрытие грудной клетки, плечевых и тазобедренных суставов;
- расслабление и гармонизация психо-эмоционального состояния;
- повышение жизненного тонуса и общего самочувствия.