Базовый марафон для новеньких от известного инста-блоггера Аннет/melannett
Базовый марафон 3 апреля
Чудо-марафон красоты, молодости и здоровья. Марафон для выработки привычки поддержания своей королевской осанки, красивого гладкого личика, бархатной кожи и главное легкости и энергии во всем организме.
1. Продолжительность 3 недели.
2. Марафон проходит только на сайте. Начинается 3 апреля и закрывается 15 мая.
3. Каждый день задания выходят на сайте, а иногда несколько заданий в день, кроме выходных.
4. Задания будут выдаваться в виде киношек с подробным описанием и последующими моими ответами на ваши вопросы касательно задания.
5. В первый день упражнения занимают 1-2 минуты. В последний день — 35-45 мин. Плюс дополнительный блок на тело с банками.
6. Задания будут на осанку, шею, лицо и тело! Когда вы читаете задание на осанку и шею, они напрямую отражаются на вашем лице.
7. Для тела понадобится чудо-банка резиновая или силиконовая.
8. На лицо банки не будет

9. Беременные могут участвовать, но 3 упражнения точно пропустите. Кормящим можно.
10. Я не врач! Если у вас спец эффект в виде особого диагноза, то лучше задать вопрос доктору, но ничего сверх невозможного в марафоне не предполагается. Главное иметь голову на плечах
11. Просматривать и выполнять задания необходимо каждый день в удобное для вас время.
12. Марафон для девочек и мальчиков от того возраста, как вы согнулись и недовольны собой до бесконечности.
13. Марафон — для системы, большего и лучшего понимания. Никакой эксклюзивности и личной консультации марафон не несёт!!!
14. Без базового марафона в Продвинутый не беру

Базовый марафон молодости и красоты, апрель-май 2017 [Анна Мельникова]