Базовый воркаут курс v3 [Артём Морозов]

100

Что внутри?

  • Более 80 видео с описанием техники упражнений
  • Упражнения разделены на 3 группы мышц: тянущие, толкающие, мышцы кора
  • 4 тренировочных уровня для каждой из трёх групп мышц
  • Максимально удобная и понятная система навигации
  • Инструкция по составлению программ тренировок под себя с готовыми шаблонами

Ты получаешь полноценную программу тренировок, которая подходит для атлетов начинающего и среднего уровня. Курс постоянно обновляется и все обновления БЕСПЛАТНЫ!
Кому подойдёт этот курс?

  • Подтягивания – от 0 до 10 повторов за подход⁣
  • Брусья – от 0 до 15 повторов за подход
  • Отжимания – от 0 до 25 повторов за подход
  • Стаж занятий: Менее 1 года

Для чего этот курс?

  • Для создания подкаченной, подтянутой и атлетичной фигуры
  • Для улучшения общих силовых показателей
  • Для подкачки определённой мышечной группы
  • Для создания базы к силовым элементам

Автор курса — Артём Морозов

  • Тренер по воркауту (калистенике) международного уровня
  • Стаж тренировок — более 13 лет
  • Тренерский стаж — более 10 лет
  • Создатель нескольких авторских элементов воркаута
  • Обладатель рекорда России по отжиманиям в стойке на руках
  • Создатель Школы Воркаута и The Calisthenics School
  • Ежегодно проводит мастер-классы по всей Европе и непрерывно повышает квалификацию

Если ты хочешь построить себе подкаченное и эстетичное тело без риска получения травм и перетренированности, даже если сейчас у тебя нет никаких знаний и навыков в занятиях с собственным весом, то этот курс для тебя!
: