[beautyclub365] Восстановление после Covid-19 [Алексей Цирук]

100

30-дневная программа по реабилитации после Covid-19,
которая поможет в короткие сроки восстановить легкие и снизить риск возникновения хронических заболеваний
Этот курс будет полезен всем, кто болеет или переболел коронавирусом
С чем обычно сталкиваются переболевшие Covid-19
Недостаток кислорода

  • Нарушается поступление кислорода в легкие и во все органы и ткани организма.
  • Ослабление здоровья
  • Низкий уровень энергии, при малейших физических нагрузках появляется одышка, повышается потливость.

Неврологические последствия

  • Беспокоит бессонница, снижается фон настроения и психическая активность, появляется тревожность и депрессия.
  • Обострение хронических заболеваний
  • Астма, сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания, гипертония, онкология, аутоимунные заболевания.

Вы можете быстро восстановить организм!
Основная проблема осложнений после перенесенного Covid-19 — это повреждение клеток легких.
Поврежденные легкие не получают достаточно кислорода и не могут полноценно обеспечивать им органы и организм в целом.
Комплекс дыхательных практик и упражнений помогут в короткие сроки восстановить легкие и организм.
Восстановить организм

  • Восстановите работу легких и организма за 1 месяц с помощью комплекса практик и упражнений

Что вы получите на курсе

  • Короткие видео-уроки, которые можно смотреть в удобное время
  • Поддержку от дипломированных и заботливых кураторов
  • Практические задания, которые восстанавливают организм в короткие сроки
  • Положительные изменения в самочувствии и состоянии здоровья уже во время прохождения курса
  • Техники и методики, которые помогли сотням людей быстро восстановиться после Covid-19
  • Удобные вспомогательные материалы, которые помогут максимально усвоить полученные знания
  • Прямые эфиры «Вопрос-ответ» от Алексея Цирука

4 главных результата от прохождения курса
1. Восстановление работы легких
Упражнения из курса увеличивают жизненную ёмкость лёгких, помогают восстановить их работу и улучшить дыхательные функции, а также обновить клетки легких.
2. Снижение неврологических последствий
Курс помогает вернуть здоровый сон, снять тревожность, поднять эмоциональный тонус и избавиться от депрессии.
3. Повышение иммунитета и общего состояния здоровья
Благодаря дыхательным практикам очищается лимфа, улучшается циркуляция крови и как результат здоровье и иммунитет становятся крепче.
4. Восстановление сердечно-сосудистой системы
Уходят следующие симптомы: мотивируемая тахикардия, аритмия, плохая переносимость физической нагрузки, скачки артериального давления, тянущие боли в области сердца или грудной клетки.
Из чего состоит курс «Восстановление после Covid-19»
1 неделя
Неделя Уджайя

Цель:
Научиться правильно дышать
Узнаете о разных видах дыхания и попрактикуетесь:

  • Дыханию пупком
  • Дыханию сердечным центром
  • Дыханию ключицами
  • Подключению слуха к дыханию

2 неделя
Неделя Дыхания

Цель:
Восстановить и активировать нейромышечные связи

  • Займетесь более глубокой проработкой дыхательных практик:
  • Выполнение как последовательно, так и отдельно 7-ми техник (видов) дыхания.

Результат:

  • Восстановление некоторых двигательных функций во время дыхания.

3 неделя
Неделя Капалабхати и Уддияна

Цель:

  • Практика Капалабхати
  • Практика Уддияна Бантха
  • Массаж диафрагмы

Результат:

  • Чистка лимфы
  • Улучшение циркуляции крови

4 неделя
Неделя Пранаяма

Цель:

  • Основы практики Пранаяма
  • Объединение всех пройденных практик

Результат:

  • Увеличение жизненной емкости легких, максимального произвольного насыщения легких кислородом
  • Задержка дыхания и максимальное давление при вдохе и выдохе