Ровно 10 лет назад ЕВГЕНИЯ было в 2 раза больше Я весил больше центнера и чувствовал себя ужасно.То, что фотки слева и справа так похожи — заслуга подхода, который сейчас модно называть «БИОХАКИНГ».
⠀Лишний вес и все его прелести — мой страшный сон еще 5-7 лет назад.

В то время я уже много выступал публично и просто ненавидел фотографироваться. А регулярные шутки от друзей на тему моего веса не добавляли уверенности и оптимизма.
⠀
Именно поэтому 8 лет назад я начал разбираться в вопросах здоровья и долголетия.
⠀Какие у меня результаты сейчас:
⠀
— Мой вес — 73 кг — идеальный для моей комплекции
— Встаю в 6 утра без будильника легко и с радостью
— Управляю 5-ю крупными проектами за 30 ч/нед
— У врачей не был лет 6. Вообще, кроме зубного.
— Отжимаюсь 140 раз и к концу года сяду на шпагат.
⠀
25 августа все мои наработки, которые применяю в семье по вопросам ЗДОРОВЬЯ в 3-х часовом мастер-классе:

Биохакинг 100 лет+ [Евгений Ходченков]