Этот марафон для вас, если вы:

Отчаялись получить результат от диет
Хотите быть не только стройной, но и здоровой
Не можете победить «сахарную зависимость»
Собираетесь, наконец, похудеть к этому лету

Программа марафона

01 Урок Блок 1:
Знакомство, о марафоне.

Блок 2 — Скрытый враг:
Что именно вам мешает стать стройной?

Блок 3 — Самодиагностика, определение исходной точки.

02 Урок
Блок 1:
Гормональная система: кто крадет вашу энергию?

Блок 2 — Тест:
Отеки, лишние объемы, сонливость — ищем причину.

03 Урок
Блок “Питание”:
Лекция эндокринолога: “Первый ключ к стройности: Сахар. Когда, кому исколько?”

18 марта в 20:00 мск
Закрытый вебинар Елены Пятибрат
Доступ к вебинару получат участницы марафона
Разбор состава конкретных продуктов – что ищем и зачем?
Личная история Лены.
Живот – не норма в любом возрасте. Самое главное правило плоского живота.
Чем заменить сахар? Ответ эндокринолога.
Бонусы, подарки, истории учениц, мотивация.

04 Урок
Блок “Питание”:

Лекция эндокринолога “От чего зависит сытость и как ее не пропустить?”

Блок “Физика”:
Упражнение для осанки.

05 Урок

Блок “Питание”:
Лекция эндокринолога “Почему физическая активность — это тоже про питание”

Блок “Физика”:
Упражнение для повышения метаболизма и питания тканей.

06 Урок

Блок “Питание”:
Избавляемся от лишних объемов: что ограничить?

Блок “Физика”:
Упражнение для красивой талии.

07 Урок

Блок “Питание”:
Лекция эндокринолога “Полезные и вредные жиры — какие из них делают нас стройнее?”

Блок “Физика”:
Пробуждающее упражнение для снятия отеков и утренней скованности.

08 Урок
Лекция “Ответы на вопросы”

За время марафона вы:
1. Разберетесь в скрытых причинах набора веса и узнаете, как построить систему похудения с их учетом
2. Поймете свое актуальное состояние здоровья и получите ответы на вопросы, при которых врачи обычно разводят руками
3. Убедитесь, что диеты не работают и узнаете о том, как придерживаться здорового и вкусного питания без вреда для здоровья
4. Откроете главный секрет стройности и начнете избавляться от лишних килограммов
5. Получите истинную мотивацию поддерживать физическую активность и укрепите тонус мышц
6. Осознанно измените привычки питания, что поможет в будущем легко контролировать свой вес

Старт: 16 марта

Биохимия стройности. Пакет: Полный доступ [Елена Пятибрат]