Биохимия здоровья [Анастасия Мареева]
395₽
На этом курсе вы измените:
- пищевые привычки,
- почувствуете легкость в теле,
- прилив сил и энергии,
- проработаете гормональный фон,
- добавите активность,
- наладите сон,
- научитесь справляться со стрессом,
- готовить быстро и вкусно без заморочек,
- и главное, при желании, ОЧИСТИТЕ СВОЙ ОРГАНИЗМ!
Что ждёт вас на курсе:
На 1 неделе мы рассмотрим темы:
- Важность питьевого режима, какую воду пить, сколько пить и когда, здесь будет обновленная уникальная
- информация;
- Выбор продуктов, как выбирать полезные продукты в магазине;
- Как же правильно сочетать продукты, чтобы они лучше усваивались нашим организмом;
- Выбор посуды;
- Смарт заготовки – это урок, как готовить без готовки, готовим заготовки заранее и упрощаем прием еды на каждый день.
На 2 неделе вы узнаете:
- Микробиом, что это такое, почему же так важно, чтобы полезных микроорганизмов было много и они были
- разнообразными;
- Натуропатия для очищения, почему мы работаем именно с травами, какими травами и как это работает;
- Лимфатическая система;
- Тюбаж;
- Виды голодания.
На 3 неделе вы узнаете:
- Печень, желчный, кислотность желудка – важные процессы детоксикации;
- Психология и еды, какая взаимосвязь;
- Стрессы;
- Сон;
- Движение.
На 4 неделе будут темы:
- Важность дыхательных гимнастик;
- Базовые витамины, почем так важно их восполнять;
- Симптомы дефицитов по витаминам и минералам;
- Схемы по восстановлению ЖКТ;
- Финальная диаграмма здоровья.
Программа курса:
- Диаграмма здоровья
- Вода. Живая и мертвая
- Что должно быть в здоровой продуктовой корзине
- Сочетаемость продуктов
- Безопасная посуда
- Система умной готовки
- Продукты для очищения
- Микробом
- Лимфа — королева иммунитета и чистоты
- Печень. Желчный
- Тюбаж
- Аутофагия
- Теория стресса
- Сон
- Кислотно-щелочной баланс
- Питание и стресс
- Симптомы дефицитов
- Диагноз
- Женственность
- Восполнение дефицитов