Каждый курс с Алиной Шпак уникален, каждый раз — это разные техники дыхания и новый комплекс упражнений, который подходит для НОВИЧКОВ И ПРОДВИНУТЫХ. Ни один курс и ни один комплекс не повторяются, поэтому так важно участвовать в каждом — это системный подход к вашему телу!

Бодифлекс- эта самая агрессивная техника дыхания сочетает в себе ваккумное дыхание (диафрагмальное дыхание с задержкой дыхания) и упражнения на разные группы мышц, уникальная методика помогает сжечь жир, массировать внутренние органы и одновременно тонизировать все мышцы тела. И это всего 15 минут в день.

Тариф «Стандарт:

Доступ к закрытому Телеграм каналу на 14 дней, в котором проходит марафон
Без обратной связи и проверки домашнего задания

Бодифлекс. Сентябрь 2022 [Алина Шпак]