[Bohobeautiful] Yogalates Forty Five | Complete Pilates Yoga Fusion Experience [Juliana Spicoluk]

A 45 minute yoga pilates fusion class that fuses Pilates toning exercises and deep releasing yoga postures to increase flexibility and build complete strength and definition in the body.

Йогалатес Сорок Пять | Полный Опыт Слияния Пилатеса и Йоги

45-минутный курс слияния йоги и пилатеса, в котором сочетаются упражнения по пилатесу, тонизирующие упражнения и позы йоги глубокого расслабления, чтобы повысить гибкость и развить полную силу и четкость тела.

на английском языке
длительность: 45+ минут