Наша культура питания подразумевает большое количество первых блюд. Разнообразьте свое меню вкусными и полезными рецептами

С детства мы привыкли есть на обед горячее первое блюдо. Эта особенность менталитета связана, скорее всего, с прохладным климатом.
И отказываться от привычки – не стоит. Ведь первые блюда – прекрасная возможность облегчить жизнь хозяйки и не стоять у плиты каждый день, так как супы – блюда, которые любят “настояться»

Наша задача
– сделать первое блюдо полноценным по составу, и все рецепты из моего сборника справились с ней на пятерку
Супы в меню – это возможность наполнить свой рацион достаточным количеством овощей, клетчатки и витаминов.

42 супа

без вреда для фигуры
без ущерба здоровью
для всей семьи
быстрые и легкие в приготовлении
согреют в прохладное время года или охладят в теплое
разнообразят меню
экономят время хозяйки (готовим на несколько дней)
насыщают клетчаткой и витаминами, что особенно ценно в зимнее время

Этот сборник порадует тех, кто хочет:

следить за своим здоровьем и внешним видом
заботиться о пользе рациона всей семьи, особенно детей
проводить меньше времени у плиты
разнообразить меню легкими горячими и холодными жидкими блюдами

Что вы найдете в сборнике?
42 подробных рецепта, которые поделены на 3 раздела.

Горячие супы
Супы-пюре
Холодные супы

формат pdf

Cборник 42 супа [Антонина Сальникова]