![[Crowstore] Базовые движения. Функциональный паттерн: ТЯГА / ЖИМ. Серия 4 [Анна Воронина, Антон Шапочка]](https://skladcikurs.com/wp-content/uploads/2022/10/crowstore-bazovye-dvizheniya-funkczionalnyj-pattern-tyaga-zhim-seriya-4-anna-voronina-anton-shapochka_635ecd7779ec5.jpeg)
[Crowstore] Базовые движения. Функциональный паттерн: ТЯГА / ЖИМ. Серия 4 [Анна Воронина, Антон Шапочка]
100₽
Функциональный паттерн: ТЯГА / ЖИМ
Продолжительность: 50.53
— «Я тяну, а спины нет»,
— «Я жму, и у меня болит плечо»,
— «Я жму, а у меня напрягается шея»,
— «Я жму, а грудные мышцы не чувствую» и многое другое.
Рассмотрим основную последовательность работы с поясом верхних конечностей.
Продолжительность: 50.53
— «Я тяну, а спины нет»,
— «Я жму, и у меня болит плечо»,
— «Я жму, а у меня напрягается шея»,
— «Я жму, а грудные мышцы не чувствую» и многое другое.
Рассмотрим основную последовательность работы с поясом верхних конечностей.