[CrowStore] Преабилитация : коррекция и активация. Серия 3. Дыхание. Тренировка и тестирование [Анна Воронина, Антон Шапочка]

Очень часто мы преуменьшаем значение этого жизненно важного процесса.
А что испытывает наше тело, если мы даём высокоинтенсивные нагрузки при дисфункции системы дыхания?

Как всегда начинаем с азов:
— анатомия
— взаимосвязь паттерна дыхания с движением всего тела
— проведём тест
— поработаем над улучшением базовой функции.

А потом, как всегда, разбираем последовательность действий для улучшения функции дыхания.