06.11 — ПОНЕДЕЛЬНИК (в записи)
Движение во всех плоскостях через позвоночный паттерн
Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
Преподаватель: Надежда Петросян
08.11 — СРЕДА (ОЧНО) в 10:00
Polestar Pilates Mat: Двигаемся легко (уровень advanced)
Преподаватель: Ирина Кабирова
10.11 — ПЯТНИЦА (в записи)
Pilates Mat Props: Урок с изотоническим кольцом (уровень beginners)
Преподаватель: Людмила Бабанская
13.11 — ПОНЕДЕЛЬНИК (в записи)
Polestar Pilates Mat: Пилатес и улучшение функциональности (уровень intermediate)
Преподаватель: Светлана Лихачева
15.11 — СРЕДА (ОЧНО) с 14:00 до 16:00
Чтение тела в концепции миофасциальной тренировки Слинги в движении
Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
Преподаватель: Анна Щербина
17.11 — ПЯТНИЦА (в записи)
Метод Фельденкрайза
Преподаватель: Татьяна Кузнецова
20.11 — ПОНЕДЕЛЬНИК (ОЧНО) в 12:00
Polestar Pilates: Особенности преподавания в стиле Polestar (уровень intermediate)
Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
Преподаватель: Ольга Миллер
22.11 — СРЕДА (в записи)
Слинги в движении: Сильные и свободные руки
Преподаватель: Ольга Романова
24.11 — ПЯТНИЦА (в записи)
Pilates Mat Props: Урок с эластичной лентой
Преподаватель: Марина Емельяненко
27.11 — ПОНЕДЕЛЬНИК (в записи)
Упругая грудь и пилатес (разберём мифы по теме, от чего на самом деле зависит размер, пышность и упругость груди)
Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
Преподаватель: Татьяна Поздеева
29.11 — СРЕДА (ОЧНО) в 12:00
Метод Фельденкрайза
Преподаватель: Кристина Калинина
01.12 — ПЯТНИЦА (в записи)
Polestar Pilates Mat: Подготовка к разгибанию (уровень beginners)
Преподаватель: Татьяна Охохонина

[Центр Практика] Закрытая группа. Ноябрь 2023 [Анна Щербина, Ольга Миллер]