Первый часть комплекса «Алхимия багуа» — «Восстановление» — направлена на восстановление, питание и синхронизацию основных энергетических сосудов тела, на основе которых выстраивается вся дальнейшая работа.
Важным аспектом данной последовательности является осознание правильной работы опорно-двигательного аппарата нашего тела посредством концентрации и взаимодействия с шестью базовыми опорами — как в покое, так и в движении.
Продолжительность фильма: 1 час. 39 мин.

[Даосская Йога] Алхимия багуа. Часть 1: восстановление [Олег Чернэ]