Занятие направлено на сжигание подкожного жира и создание стройной фигуры. Даже одна тренировка запустит липидный обмен так, что в течение 12 часов после тренировки организм будет сжигать жировые отложения.
Одна треноровка — это пазл системы Power Pilates:

правильное дыхание
мышечный контроль
точность
плавность

Длительность тренировки — 1 час

Преподаватель:

[daYoga] Онлайн — трансляция Power Pilates Стройное тело [Игорь Чертов]