В курс вошли интересные формы разогрева, лексика и комбинации, игры и упражнения на развитие координации, моторики, воображения, взаимодействия и постановка. Материал рассчитан на работу с детьми, подростками и даже взрослыми в коллективах, занимающихся современной и эстрадной хореографией.
1 часть (1 ч 08 мин)

введение: представление педагога, собственный опыт в коллективе;
игра «молекулы» — перемещение в пространстве и группировка в мини-команды, добавление опций — присоединение определённой частью тела, назначенный способ перемещения, уровни, специальные конструкции, образы;
разогрев на середине «фраза» — загаданное действие на каждое слово фразы (roll, plie, stretch, contraction);
разучивание танцевальной комбинации;
кросс-упражнение на перекаты и пропевание песни;
игра на развитие координации в группах — передача движения по кругу.

2 часть (1 ч 08 мин)

упражнение на разогрев — развитие цикличного движения по амплитуде;
разогрев «фраза» из 1-го урока и соединение его с новым упражнением;
разучивание танцевальной комбинации;
повторение связки из 1-го урока;
игра на внимательность и фантазию в группах «руки-ноги-пол».

3 часть (1 ч 20 мин)

способы интересной разминки — работа в группах, взаимодействие и добавление интересных компонентов (голос, физические свойства, перезагрузка, магнит и т. д.);
кросс-упражнения в парах — перекаты, удлинённые повороты в plie, «хищник-травоядный», колесо, падение;
игра с листком бумаги «Voodoo» в парах и/или группах на развитие фантазии и соответствие форме листа движения в теле;
игра на развитие актёрского мастерства и ощущение пространства с распределением ролей и партий (звуки, действия).

4 часть (1 ч 10 мин)

разучивание комбинации на середине (вращения, направления движения, партер);
повторение материала трёх уроков и сведение под первую музыкальную композицию;
эксперимент — хаотичное перемещение по залу, оформление смыслового начала постановки;
повторение материала трёх уроков и сведение под вторую музыкальную композицию.

5 часть (1 ч 02 мин)

деление на группы для разных партий в постановке, дальнейшее разведение композиции;
разучивание танцевальной комбинации;
сбор постановки целиком;
обсуждение музыкального материала;
выступление на открытом уроке.

Детство в детстве. Методика нескучного contemporary [Андрей Разживин]