[di_licious_me] Магия Гедонизма [Диана Приходова]

295

Лучший момент наслаждаться жизнью — сейчас

Что будет на игре

  • Посмотришь внутрь себя
  • Узнаешь, как восполнять энергию, когда силы на нуле.
  • Найдешь ключ к своей силе.
  • Посмотришь на свои страхи и ценности.
  • Увидишь, чего ты хочешь в жизни и питании
  • Определишь, какие события и продукты забирают энергию.
  • Узнаешь, что именно вызывает стресс и какие продукты дают тебе энергию.
  • Получишь инструмент увеличения энергии, научишься готовить продукты наперед.
  • Создашь для себя варианты жизни и научишься составлять разнообразную тарелку питания.
  • Научишься понимать свои желания и концентрироваться на себе.
  • Усвоишь как не реагировать на чужое мнение и отстаивать свои интересы.
  • Научишься принимать свои эмоции, разбираться в причинах заедания стресса.
  • Узнаешь, что хочет тело и оценишь состояние организма.
  • Научишься идти дальше самостоятельно. Выстроишь свою систему питания.

Для кого эта игра?

  • Копишь рецепты, но последние 10 лет на завтрак одно и то же
  • Готовить красивый ужин нет сил
  • Питание кажется скучным и пустым
  • Сто раз пыталась делать магию утра и бросала
  • Понимаешь, что нужно «надеть маску сначала на себя, а потом на ребёнка», но ты у себя на последнем месте
  • Вечно куда-то спешишь
  • Энергия на нуле
  • Между массажем и покупкой чего-то для дома, всегда выберешь второе
  • Работа съедает все время
  • За прошлый год толком нет фотографий
  • Срываешься на окружающих
  • На вопрос «что будешь?» спрашиваешь: «А ты?»

Результат через 2 недели:

  • Планируешь своё питание через энергию
  • Никуда не бежишь и замечаешь красоту
  • Легко восполняешь силы
  • Знаешь свои желания и исполняешь их
  • Находишь те инструменты самопомощи, которые нравятся тебе
  • Тебе спокойно
  • Находишь баланс между работой, домом и заботой о себе
  • Управляешь своими эмоциями, а не наоборот
  • Сама создаёшь яркие события в своей жизни
  • Внешние события не могут выбить тебя из колеи
  • Всегда есть время на себя
  • Чужое мнение больше не ранит тебя

Сейчас такие события в мире происходят, что не вижу смысла в гедонизме.
К сожалению, эти события есть. Но есть ещё ты и твоя жизнь. И очень сложно помогать окружающим и влиять на эти события, когда энергия на нуле и ты скатилась в яму. Гедонизм — возможность всегда быть полной сил и нести что-то хорошее в противовес всему негативу.
А будут рецепты?
Будут. Ты даже научишься сама составлять свою «тарелку». Но рецепты — это не самое главное. Главное, что ты сделаешь каждый своё приём пищи — источником наслаждения, который дарит тебе силы и энергию. И найдёшь те продукты, которые забирают все силы.