Эта программа отличный выбор на те случаи, когда идти в фитнес-центр возможности нет, а поддержать себя в форме необходимо.

Всё, что вам понадобится — лишь пара гантелей с комфортным для вас весом. И всё! Остальное — на ваш выбор! Уровень интенсивности, степень нагрузки, скорость или длительность выполнения упражнений или отдыха — адаптируйте программу под себя!

С сегодняшнего дня 21 марта и до 21 апреля курс домашних тренировок с гантелями

Не теряйте мотивацию!

Самостоятельно тренируйтесь дома, сохраняйте результат, укрепляйте иммунитет!

Берегите себя. Ваши Саша и Дима

ПРИМЕЧАНИЕ:

это программа из проекта «Точный фитнес» для домашних тренировок с гантелями
сейчас сна нее акция

Домашние тренировки с гантелями [Дмитрий Путылин, Александра Митрошина]