Неважно на каком этапе вы — ещё даже не думали или уже несколько раз мама.
⠀
Даже если Вы убежденная чайлдфри, всё, что у нас ТАМ — это мышца, которую необходимо держать в тонусе:

хороший кровоток, без застоев (сидячая работа, все ездим на машине и пр — все знаете, какой у нас ритм жизни)

чувствительность и знание СЕБЯ.
⠀
Согласитесь, когда Вы начинаете заниматься собой (в любом направлении — косметология, питание и т.д.), ощущения себя иные, возвышенные что ли.
Даже осанка меняется от простого маникюра.
⠀
Что говорить про Женщин, которые планируют беременность, уже беременны или после родов:
— предотвратить опущение внутренних органов
— убрать боли в спине
— решить проблему отеков
— разнообразить секс во время беременности и ГВ
⠀
Всё это ВАЖНО ЗНАТЬ КАЖДОЙ!
!NEW Онлайн Мастер-класс «Дородовая подготовка и восстановление после» — обучающее видео+обратная связь
⠀
В этом МК мы разберем:
⠀

ЧТО ДЕЛАТЬ ЗАДОЛГО ДО БЕРЕМЕННОСТИ
Умение владеть телом — разделение мышц таза, живота и диафрагмы.
Практики на расслабление.
Повышение либидо и фертильности.
⠀

КОГДА УЖЕ БЕРЕМЕННЫ
Фистинг — расслабление и придание эластичности мышцам тазового дна.
Вытяжение позвоночника (поясничный отдел) — чтобы не болела спина.
⠀

ПОСЛЕ РОДОВ
Восстановление живота и формы тела.
Вытяжение позвоночника (грудной отдел) — чтобы не болела спина, когда мы носим малыша.
Упражнения на схождение диастаза.
⠀
Этот МК подойдёт каждой ДЕВУШКЕ, которой НЕ все равно на себя (и физика, и психология).
Женщина — это Центр Семьи.
Мужчине нужна эмоциональная подпитка.
Детям нужна Мама.
Женщине нужен Источник.
⠀
Для этого есть Практики они в программе нового МК «Дородовая подготовка и восстановление после»

Дородовая подготовка и восстановление после [Лилия Гарипова]