21 день!
42 тренировки!

техника вакуума

разминка и растяжка

советы по питанию

«Только пресс! И ничего лишнего
Тебя ждет целенаправленная прокачка пресса, универсальные упражнения для всех уровней подготовки и ощутимый результат всего за 3 недели”
Этот курс тебе подходит, если:
ты мечтаешь о стройном животе
твоя цель – сильный пресс и четкие кубики
ты никогда не занималась спортом и тебе нужен хороший старт
ты хочешь тренироваться дома и не тратить много времени
тебе нужен быстрый результат

Дверь в Лето [Роберт Хайнлайн]