Дыхание по методу Бутейко [Кирилл Прищенко]
195₽
О КУРСЕ
Роль дыхания для организма имеет архиважное — первейшее значение, так как именно дыхание насыщает наш организм кислородом. Обычно, дальше этого этапа, к сожалению никто не размышляет (только если вы не врач). Но давайте подумаем, а зачем вообще кислород нужен организму? Он нужен для произведения окислительных процессов в клетке, что в свою очередь даёт организму энергию, которая нужна для всех остальных процессов жизнедеятельности. Это значит, что кислород принимает первейшее участие-влияние в обмене веществ. Известно около 200 ферментов, использующих молекулярный кислород в качестве одного из субстратов для осуществления метаболических процессов.
Только вдумайтесь о важности дыхания и кислорода!
Без дыхания человек живёт примерно от 3 до 5 минут
Без воды человек живёт примерно от 3 до 5 дней
Без сна человек живёт примерно от 7 до 8 дней
Без еды человек живёт примерно 30 дней
Из вышеприведённого можно сделать вывод, что если дыхание является самой важной функцией, её нарушение ведёт к большинству болезней, а её регуляция к выздоровлению от них! Вот так просто.
Если кислород имеет первейшее значение в обмене веществ, а здоровый обмен веществ, это и есть здоровье, то кислород является первым элементом, который нужен организму. А если кислород мы получаем через дыхание, значит первое о чём нам стоит заботиться, это то, как мы дышим. А дышим мы не правильно. Чрезмерно глубоко! Глубокое дыхание приводит к недостатку углекислого газа в крови и альвеолах лёгких, без которого кислород просто не усваивается клеткой (глубокий вдох = сильный выдох, а с сильным выдохом уходит CO2 больше нормы). Происходит недостаток кислорода на клеточном уровне. Недостаток кислорода в клетке, как мы уже знаем, это плохой метаболизм и нарушение обменов веществ и жизненно важных констант организма из-за недоокисления. Отсюда мы получаем более 150 самых распостранённых заболеваний, так называемые — болезни цивилизации. Это открытие произвёл в 60х годах прошлого столетия советский академик Константин Павлович Бутейко. И он же изобрёл дыхательную гимнастику — «Метод Бутейко», которая помогает привести газовые константы в норму, а вслед за этим и здоровье целиком.
Программа курса:
ТЕОРИЯ И НАЧАЛЬНАЯ ПРАКТИКА МЕТОДА ДЫХАНИЯ:
- На самом первом занятии и проходя видео материалы вы освоите теорию метода. От освоения теории на 90% зависит освоение метода в целом
- Научитесь чувствовать свою диафрагму и расслаблять её, так как именно она отвечает за дыхание на физической уровне
- Научитесь расслаблять тело, так как если вы дышите и какие-то мышцы зажаты, то дыхание не может быть поверхностным
ПОСТАНОВКА МЕТОДА НА ПОСТОЯННУЮ ОСНОВУ:
- Проходя видео уроки вы будете получать огромное количество знаний о функционировании организма и будете закреплять это практикой
- Задача на этом курсе изменить дыхательную мускулатуру для того, чтобы сделать дыхание поверхностным. Это вы и будете делать ежедневно тренируясь
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ МЕТОДА И ЕГО ИНТЕГРАЦИЯ:
- Во втором блоке видео уроков будут даны дополнительные дыхательные практики на разные случаи жизни — для снятия боли, регенерации органов, получения сил, быстрого засыпания и так далее
- И после того, как вы освоите все эти техники, метод сложится в единую систему, которой вы сможете пользоваться до конца жизни
За время прохождения этого курса ваша дыхательная мускулатура перестроится на поверхностное дыхание, это позволит вам применять наш метод в полу автоматическом режиме. То есть, без особых усилий вы будете поддерживать себя в наилучший форме. Симптомы заболеваний постепенно будут уходить, вы будете получать больше энергии и сил, будете лучше спать, меньше есть и в целом намного лучше себя чувствовать!
Содержание:
- Видео записи
- Книга по методу
- Методичка по методу