Movebetter: дыхание. Тренировка и Тестирование.
Было много запросов на эту тему. И мы сделали для вас обучающее видео «Дыхание».
Очень часто мы преуменьшаем значение этого жизненно важного процесса. А что испытывает наше тело, если мы даём высокоинтенсивные нагрузки при дисфункции системы дыхания?
Как всегда начинаем с азов:
— анатомия
— взаимосвязь паттерна дыхания с движением всего тела
— проведём тест
— поработаем над улучшением базовой функции.
А потом, как всегда, разбираем последовательность действий для улучшения функции дыхания.
В хорошем качестве, с хорошим звуком.
:

Дыхание. Тренировка и Тестирование [Анна Воронина, Антон Шапочка]