Дыхательные практики, направленные на снятие чувства тревоги и страха, нормализацию сна и психологического состояния, укрепление легких и предотвращение респираторных заболеваний. Автор курса — сертифицированный учитель хатха-йоги и энерготерапевт.
Это курс для тех, кто хочет:

Быстро успокаиваться в трудных ситуациях.
Уметь расслабляться, отпускать гнетущие мысли и переживания.
Легче справляться с простудными заболеваниями.
Повысить иммунитет.
Улучшить концентрацию.
Очистить дыхательную систему и избавиться от хронических легочных заболеваний.
Легко засыпать.

Курс о том, как:

Научиться “правильному” дыханию, которое максимально снабжает клетки кислородом.
С помощью дыхательных техник заряжаться энергией, быть бодрым и активным.
Повысить мозговую деятельность и ее качество.
Быть собранным и продуктивным.
Избавляться от стресса.
Повысить сопротивляемость организма простудным заболеваниям.

[Edston] Дыши. Дыхательные практики на каждый день [Олеся Цыбульник]