[edston] Фитнес-минимум: комплекс упражнений для тех, кому за 35 [Сергей Груздев]
100₽
Комплекс иммуномодулирующей силовой гимнастики для людей старше 35 лет. Автор курса, Сергей Груздев, сертифицированный тренер с опытом преподавания более 15 лет, автор книг про уникальную систему самооздоровления и самоисцеления «Ноги всему голова», «Исцеляющий Импульс по Голтису».
Этот курс для мужчин и женщин, которые хотят:
— Привести тело в форму, избавиться от лишних килограммов, при этом сбалансировать недостающую мышечную массу.
— Повысить уровень общего здоровья и поднять иммунитет.
— Избавиться от острых болей и хронических недомоганий, включить в организме механизм детоксикации.
— Обрести свободу движения и естественную легкость.
— Повысить работоспособность и энергичность.
— Внедрить в жизнь на регулярной основе физическую активность.
— Стать стройнее, сильнее, чувствовать себя бодрым и наполненным силами.
Чему вы научитесь.
-Фокусироваться на определенных участках тела. Через работу с телом повышать уровень естественным движением для пробуждения спящих биохимических и биоэнергетических ресурсов внимание на делах, эмоциях, организме: состояния, отношения с людьми и жизненными целями
— Комплексу упражнений на проработку всего тела
— Быстро восстанавливаться после серьезной физической и эмоциональной нагрузки
— Синхронизировать движение с нагрузкой: дыханием;
— Высыпаться за более короткое время,
— С помощью специальных упражнений прорабатывать участки тела, повышая работоспособность и оздоравливая весь организм
— Активировать в теле процессы реабилитации и восстановления травмированных участков, органов и весь организм.
— Грамотно встраивать тренировки
— Дышать в ритме очистительного Дыхания повышающего бодрость.
Этот курс для мужчин и женщин, которые хотят:
— Привести тело в форму, избавиться от лишних килограммов, при этом сбалансировать недостающую мышечную массу.
— Повысить уровень общего здоровья и поднять иммунитет.
— Избавиться от острых болей и хронических недомоганий, включить в организме механизм детоксикации.
— Обрести свободу движения и естественную легкость.
— Повысить работоспособность и энергичность.
— Внедрить в жизнь на регулярной основе физическую активность.
— Стать стройнее, сильнее, чувствовать себя бодрым и наполненным силами.
Чему вы научитесь.
-Фокусироваться на определенных участках тела. Через работу с телом повышать уровень естественным движением для пробуждения спящих биохимических и биоэнергетических ресурсов внимание на делах, эмоциях, организме: состояния, отношения с людьми и жизненными целями
— Комплексу упражнений на проработку всего тела
— Быстро восстанавливаться после серьезной физической и эмоциональной нагрузки
— Синхронизировать движение с нагрузкой: дыханием;
— Высыпаться за более короткое время,
— С помощью специальных упражнений прорабатывать участки тела, повышая работоспособность и оздоравливая весь организм
— Активировать в теле процессы реабилитации и восстановления травмированных участков, органов и весь организм.
— Грамотно встраивать тренировки
— Дышать в ритме очистительного Дыхания повышающего бодрость.