[edston] Йога для восстановления здоровья спины [Елена Шалак]

120

Онлайн-курс по йоге от сертифицированного преподавателя, направленный на избавление от болей и зажимов в спине, исправление осанки, возвращение здоровья позвоночнику и легкости движения.

Этот курс для тех, кто хочет

  • Двигаться легко, избавиться от сковывающей боли.
  • Укрепить и вернуть тонус всем мышцам тела.
  • Избавиться от сутулости, защемлений в шее и плечах.
  • Сделать свое тело гибким, податливым и пластичным.
  • Развить осознанность и улучшить концентрацию внимания.
  • Научиться расслабляться.
  • Прийти к внутренней гармонии и спокойствию.