Онлайн-практики для женщин по каула-йоге для улучшения физического и эмоционального состояния, развития гибкости, избавления от тревожности, депрессивных состояний и проработки психологических блоков.

Этот курс для тех, кто:

Хочет заниматься йогой, не выходя из дома.
Ежедневно чувствует себя уставшим и без сил.
Находится в постоянном физическом и эмоциональном стрессе.
Хочет укрепить свое тело без сложных физических нагрузок.
Потерял радость и интерес к жизни.
Страдает бессонницей.
Чувствует боли в спине, пояснице, суставах.
Хочет открыть свой творческий потенциал с помощью йогических практик.
Утратил веру в собственные силы и доверие к миру.
Хочет гармонизировать свой внутренний мир, уметь самостоятельно справляться со стрессом и расслаблять тело.
Уже практикует йогу, но хочет углубиться в философию и тонкости практики.

Чему вы научитесь:

Правильно выполнять асаны и пранаямы;
Выстраивать практику йоги в зависимости от самочувствия;
Расслаблять тело и ум, самостоятельно избавляться от накопившегося стресса;
Чувствовать свое тело и его потребности;
Йога-нидра медитации;
Избавляться от негативного душевного состояния и тревожности;
Гармонизировать внутреннее состояние, позитивно воспринимать окружающий мир;
Выполнять медитативные практики.

Автор курса: Сандра Корхова

Сертифицированный преподаватель Каула-йоги.
Сертификат Yoga Alliance International Shri Kali Ashram Traditional Tantra Yoga.
Ведущая Женских Кругов по всему миру, Даосских практик, Активных Медитаций.
Проводник семинара «Випассана и экстрасенсорика» с 2017 года.
Автор курса «Красота внутри нас», «Каула йога для глубокого расслабления».

[Edston] Каула-йога йога для глубокого расслабления [Сандра Корхова]