[Эксмо, МИФ, Альпина, АСТ] Сборник Июнь № 2 2022. Аудиокниги

[Эксмо, МИФ, Альпина, АСТ] [Аудиокниги] Сборник Июнь №2 2022
Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни
Автор: Дженнифер Уолкин
Аннотация
Руководство по осознанности, содержащее практические упражнения, которые помогут вам всего за пять минут в день «перенастроить» мозг: уменьшить стресс, развить умение спокойно реагировать на жизненные ситуации и улучшить самочувствие.
Издательство: МИФ
Дата выхода на ЛитРес: 07 июня 2022
Длительность: 4 ч. 05 мин. 04 сек.
Формат книги: MP3, M4B
Цена книги: (549) 384 руб.
Тиреоидит Хашимото. Как понять глубинную причину заболевания и остановить разрушение щитовидной железы
Автор: Изабелла Венц
Аннотация
Тиреодит Хашимото – одно из самых частых среди аутоиммунных заболеваний и одно из наиболее редко диагностируемых на начальных этапах. Все дело в том, что признаки Хашимото неспецифичны. Пациент хуже спит, набирает лишний вес, чувствует себя усталым и разбитым. Иногда у него начинают выпадать волосы и возникают проблемы с пищеварением. И только спустя годы, а иногда и десяток лет, ему наконец ставят диагноз – тиреодит Хашимото.
Аутоиммунное заболевание, которое считается неизлечимым. Щитовидная железа медленно, но верно уничтожается собственным организмом. А вместе с нею уходят красота, сила, эмоциональная стабильность, сексуальность…
Доктор Изабелла Венц разработала и внедрила в практику программу, признающую болезнь Хашимото многофакторным заболеванием. Она разработала программу питания и изменения образа жизни, которая помогает восстановить три столпа, на которых держится здоровье щитовидной железы. Миллионы людей по всему миру поддержали Венц, которая не только сама излечилась от Хашимото, но и помогла другим сделать то же самое.
Издательство: Эксмо
Дата выхода на ЛитРес: 23 апреля 2022
Длительность: 10 ч. 45 мин. 29 сек.
Формат книги: MP3, M4B
Чудо дыхания. Как работают наши легкие и как поддержать их здоровье
Автор: Мейлан Хан
Аннотация
Комплексный гид по здоровью органов дыхания и дыхательной системе от одного из ведущих пульмонологов США. Основан на результатах последних научных исследований и содержит практические советы, которые помогут сохранить и поддержать здоровье легких
Издательство: МИФ
Дата выхода на ЛитРес: 06 июня 2022
Длительность: 5 ч. 16 мин. 02 сек.
Формат книги: MP3, M4B
Цена книги: (549) 384 руб.
У нас все получится. Как понимать и любить друг друга
Автор: Элизабет Эрншоу
Аннотация
Актуальная книга об отношениях, которая подойдет как супружеским парам, так и тем, кто пока не состоит в отношениях. Автор понятно и просто описывает сложные концепции и приводит основные идеи и упражнения, которые можно внедрить в повседневную жизнь
Издательство: МИФ
Дата выхода на ЛитРес: 07 июня 2022
Длительность: 9 ч. 41 мин. 49 сек.
Формат книги: MP3, M4B
Цена книги: (549) 384 руб.
Сознание как инстинкт. Загадки мозга: откуда берется психика
Автор: Майкл Газзанига
Аннотация
“Сознание как инстинкт” – это захватывающая книга, написанная доступным языком, в которой изложены идеи ученого, работающего на передовой в области неврологии.
Майкл Газзанига, один из мировых лидеров в области когнитивной неврологии, опровергает бинарные теории о сознании. Он утверждает, что сознание формируется в мозге с помощью локальных блоков. Эта идея подтверждается недавними научными данными и перекликается с философскими идеями, уже существовавшими на протяжении веков.
В этой книге автор рассказывает об истории человеческих представлений о сознании и объясняет, как в результате 50 лет исследований он разработал революционную теорию сознания. Исследовав разные виды мозговых травм и заболеваний, Газзанига приходит к выводу, что сознание не возникает в одной области мозга, а рождается с помощью сети “модулей”.
Излагая все простым и доступным языком, Газзанига легко вовлекает читателей в один из самых увлекательных разговоров, происходящих в современной науке.
Издательство: АСТ
Дата выхода на ЛитРес: 25 мая 2022
Длительность: 10 ч. 03 мин. 38 сек.
Формат книги: MP3, M4B
Цена книги: 529 руб.
Путь человека: истоки сложностей и успеха взрослой жизни
Автор: Наталья Полетаева
Аннотация
То, какой будет ваша жизнь, зависит от вас!
Аудиокнига станет прекрасным путеводителем в поиске решений для эффективного изменения своей жизни.
Наталья Полетаева – психолог, специалист по НЛП, мастер-коуч, гипнолог, регрессолог, тренер ТМ Karmalogic. Ведет индивидуальные консультации и групповые тренинги. Пятнадцать лет работает с психологическими запросами многих клиентов. Этот опыт лег в основу книги «Путь человека: истоки сложностей и успеха взрослой жизни». В ней Наталья рассказывает о самых важных моментах на пути жизни человека.
• Наталья Полетаева – автор собственных методик и 5-ступенчатой позитивной психотерапии. В профессии с 2006 года;
• В аудиокниге много практических советов, как менять ситуацию, какие техники можно применять на каждом этапе своей жизни;
• Все техники проверены годами авторской практики;
• Реальные инструменты, которые помогут пройти ваш собственный путь!
Аудиокнига «Путь человека: истоки сложностей и успеха взрослой жизни» для тех:
• кто хочет сделать первые шаги для улучшения своей жизни и своих близких;
• кто любит обретать новые навыки и способности;
• кто только думает о рождении ребенка, так и для тех, кто уже воспитывает детей.
Каждый из нас проходит свой Путь. В нашей жизни могут случиться любые самые непредсказуемые события, как приятные, так и болезненные. И хотя мы не можем предсказать, что будет завтра, мы можем сделать наше сегодня лучшим из возможных!
Знаете ли вы, что:
– от рождения до года у человека формируется базовое доверие либо страх;
– от года до трех лет люди становятся манипуляторами и агрессорами;
– от 3 до 7 лет формируются лидерские качества;
– от 7 до 12 лет можно приобрести уверенность в себе и чувство компетентности;
– от 12 до 18 лет закладываются становление личности, верность самому себе или пожизненная «неопределенность»;
– с 25 лет до 65 формируется степень продуктивности, необходимость заботиться не только о себе.
Теперь вы знаете те периоды, которые особенно важны на пути человека.
Посмотрите, что можно исправить или что можно успеть сделать для себя, для детей, для людей?
Эта аудиокнига – навигатор, по которому вы можете найти причину, почему в вашей жизни что-то не так, а главное – найти решение и изменить свою жизнь так, как важно именно вам!
В аудиокниге автор описывает много техник из разных методов и направлений психотерапии. Какие-то из них авторские, какие-то описаны как те, что точно эффективны!
Издательство: АСТ
Дата выхода на ЛитРес: 03 июня 2022
Длительность: 6 ч. 56 мин. 04 сек.
Формат книги: MP3, M4B
Цена книги: 429 руб.
Как вырастить хорошего человека. Научно обоснованные стратегии для осознанных родителей
Автор: Мелинда Веннер Мойер
Аннотация
Научно обоснованный взгляд на воспитание детей от отмеченной наградами научной журналистки и мамы двоих детей. Ее книга поможет родителям привить своим детям лучшие качества.
Издательство: МИФ
Дата выхода на ЛитРес: 06 июня 2022
Длительность: 10 ч. 30 мин. 39 сек.
Формат книги: MP3, M4B
Цена книги: (549) 384 руб.
Технология творческого мышления
Авторы: Марк Меерович, Лариса Шрагина
Аннотация
Это ответ на вызов времени о необходимости познать природу креативности и научить человека управлять своей интеллектуальной деятельностью. Развивая возможности знаменитой теории решения изобретательских задач (ТРИЗ), созданной Г.С. Альтшуллером, авторы разработали уникальную методику формирования творческого мышления как осознанного, целенаправленного и управляемого процесса.
Предложенные инструменты ТРИЗ позволяют успешно решать задачи любой степени сложности, возникающие в производстве, экономике, менеджменте, образовании, маркетинге.
Для широкого круга читателей, интересующихся проблемами управления творческим процессом и стремящихся повысить эффективность своей профессиональной деятельности.
Книга озвучена с помощью искусственного интеллекта, специально разработанного для чтения аудиокниг.
Издательство: Альпина
Дата выхода на ЛитРес: 21 апреля 2022
Длительность: 16 ч. 44 мин. 13 сек.
Формат книги: MP3, M4B
Цена книги: 339 руб.
Душевная гинекология в перчатках от Prada. Искусство быть женщиной
Автор: Мимода Джаззо
Аннотация
С этой аудиокнигой вы научитесь стильно одеваться и хорошо выглядеть, сможете полюбить и принять свое тело, обретете уверенность в себе.
Аудиокнига Мимоды Джаззо – книга парадоксов. Автор предлагает неожиданные ответы на женские вопросы.
Мимода Джаззо утверждает: станет легче, если принять факт, что ваши проблемы не проблемы, а часть «искусства быть женщиной».
Эта аудиокнига – самотерапия через визуальную саморефлексию.
Если вы устали страдать от низкой самооценки, стесняться своего тела, бояться потерять привлекательность и молодость, тогда философия Джаззо для вас.
Вы узнаете, как быть привлекательной, научиться не бояться возраста и одиночества, раскрыть женственность и сексуальность.
Вы станете женщиной Джаззо, уверенной в себе, живущей сердцем и знающей: она рождена не для страданий, а для любви.
В тяжелые минуты откройте любую страницу – и не удивляйтесь, если найдете смыслы, которые подскажут, как справиться с трудностями.
Издательство: АСТ
Дата выхода на ЛитРес: 04 мая 2022
Длительность: 7 ч. 16 мин. 04 сек.
Формат книги: MP3, M4B
Цена книги: 399 руб.
Пульт управления реальностью. Как исправить свою жизнь, чтобы получать от нее удовольствие
Автор: Николай Смирнов
Аннотация
Ищите в аудиокниге кнопки для вашего пульта управления реальностью. Используйте. Нажимайте.
Перед вами простой путеводитель, который вы можете использовать для достижения Успеха в любой, нужной ВАМ сфере жизни. С помощью простых и эффективных приемов, предложенных вам в книге, вы сможете легко выйти на те линии жизни, где все получается. В чем главная особенность этих приемов? Их легкость и универсальность. Я постарался сделать так, чтобы выполнять все упражнения или задания было легко. Чтобы не нужно было никуда ехать, сидеть часами в позе «лотоса» или прилагать какие-то титанические усилия. Читать ее можно начиная с любой понравившейся части. С той, что для вас сейчас актуальнее всего.
Издательство: АСТ
Дата выхода на ЛитРес: 23 апреля 2022
Длительность: 4 ч. 39 мин. 40 сек.
Формат книги: MP3, M4B
Цена книги: 279 руб.
Натуральные антибиотики. Природная альтернатива фармакологическим препаратам
Автор: Стивен Харрод Бунер
Аннотация
Число бактериальных инфекций ежегодно растет, а эффективность фармацевтических антибиотиков – снижается. Патогенные бактерии, выживающие после применения антибиотиков 3-го поколения, вырабатывают резистентность – устойчивость – к лекарству. Это порождает суперинфекции, бороться с которыми просто нечем.
Известный натуропат Стивен Харрорд Бунер предлагает использовать для борьбы с несерьезными бактериальными инфекциями природные антибиотики. Те, которыми нас снабжают растения, и которые тысячелетиями использовались людьми, помогая им выживать. Растительные лекарства с их сложной смесью множества антибиотических, системных и синергических соединений должны стать нашей первой линией защиты от устойчивых инфекций.
Автор описывает наиболее популярные и доступные сегодня растения, способы их обработки и применения при классических инфекциях: бронхитах, нетяжелых бактериальных пневмониях, отитах, отравлениях.
Издательство: Эксмо
Дата выхода на ЛитРес: 28 апреля 2022
Длительность: 15 ч. 31 мин. 01 сек.
Формат книги: MP3, M4B
Цена книги: 339 руб.
Ты взрослеешь. Книга о половом воспитании для подростков
Автор: Сабине Лемире
Аннотация
Рано или поздно каждый ребенок вступает в период полового созревания. Это время не только бушующих гормонов, низвержения авторитетов и странных предпочтений в одежде и музыке, но и бесконечных вопросов и сомнений. И то, насколько комфортно и спокойно половое созревание пройдет и для подростка, и для его родителей, напрямую зависит от полных, понятных и деликатных ответов на эти вопросы.
– Что происходит с моим телом?
– Что такое любовь и как быть с кем-то в отношениях?
– Какие бывают поцелуи?
– Что такое секс и как заниматься им безопасно?
– Какие бывают ЗППП и как уберечься от них?
– Как протекает беременность и как реагировать на то, что кто-то усыновлен?
Важное место уделено человеческой составляющей: что такое здоровые взаимоотношения, как распознать манипулирование, как сохранить приватность в соцсетях – и многому другому. Это – настоящий откровенный разговор, который поможет родителям даже без личного участия дать ребенку правильные ответы на важные вопросы и вырастить счастливого и гармоничного человека.
Издательство: Альпина
Дата выхода на ЛитРес: 06 мая 2022
Длительность: 1 ч. 25 мин. 46 сек.
Формат книги: MP3, M4B
Цена книги: 299 руб.
Все, что нужно знать о здоровье детей. Неотложная помощь, советы педиатра
Автор: Дмитрий Молодой
Аннотация
Вы узнаете, как действовать в экстренной ситуации, сумеете отличить лёгкое недомогание от состояния, требующего срочного вмешательства, и научитесь ориентироваться в симптоматике детских болезней!
Можете ли вы быстро и без паники действовать в ситуации, когда ребёнок жалуется на сильное недомогание: повышенная температура, лихорадка, рвота, жидкий стул, одышка, аллергия, боли в животе, колики, обморок?
Что делать? Как помочь? И главное, как грамотно оказать первую помощь и не навредить ребёнку?
В этой книге Дмитрий Молодой, врач-педиатр детской неотложной помощи, дает практические советы, как помочь малышу до приезда скорой помощи. Они дополнены актуальными списками медикаментов, разрешенных в педиатрии. Вы узнаете, как действовать в экстренной ситуации, сумеете отличить лёгкое недомогание от состояния, требующего срочного вмешательства, и научитесь ориентироваться в симптоматике детских болезней!
Издательство: АСТ
Дата выхода на ЛитРес: 01 июня 2022
Длительность: 3 ч. 22 мин. 46 сек.
Формат книги: MP3, M4B
Цена книги: 379 руб.