[Эл. книга] PRO тело [Тина Канделаки]
70₽
PRO тело (Тина Канделаки)
Продолжение бестселлера Тины Канделаки «PRO лицо» — книга «PRO тело». Это не банальный сборник лайфхаков, а четкий план по построению красивого тела, который опирается на опыт автора и научную стратегию, учитывающую индивидуальные особенности организма.
«В последнее время на меня обрушился шквал читательских вопросов о тонкостях ухода за собой, о секретах «ваяния» красивого тела. Большинство таких вопросов сводится к одному: как обуздать свой вес? Можно ли прийти в норму без жесткой ломки пищевых привычек? Безопасны ли новомодные диеты? Как найти свой путь к обретению красоты, исходя из индивидуальных особенностей тела? Стоит ли прибегать к пластической хирургии? Как быть, если нет денег на посещение спортзала?
Обо всем об этом мы поговорим на страницах новой книги — «PRO тело». Надеюсь, мой 26-летний опыт работы над коррекцией собственного тела предостережет вас от многих ошибок и разочарований на этом пути.
Не важно, сколько вам лет. Не важно, какая у вас комплекция. Специалисты единодушны в своем мнении: привести себя в полный порядок, великолепно выглядеть может практически каждый. Арсенал средств для достижения этой цели весьма обширен — всегда можно подобрать то, что подойдет именно вам».
Тина Канделаки
В этой книге вы найдете:
— проработку психологических аспектов борьбы с лишними килограммами;
— подробный разбор системы питания (включая водно-солевой режим и прием необходимых БАДов);
— план оптимальной физической нагрузки, роль растяжки и массажа;
— всю правду о процедурах пластической хирургии.
Продолжение бестселлера Тины Канделаки «PRO лицо» — книга «PRO тело». Это не банальный сборник лайфхаков, а четкий план по построению красивого тела, который опирается на опыт автора и научную стратегию, учитывающую индивидуальные особенности организма.
«В последнее время на меня обрушился шквал читательских вопросов о тонкостях ухода за собой, о секретах «ваяния» красивого тела. Большинство таких вопросов сводится к одному: как обуздать свой вес? Можно ли прийти в норму без жесткой ломки пищевых привычек? Безопасны ли новомодные диеты? Как найти свой путь к обретению красоты, исходя из индивидуальных особенностей тела? Стоит ли прибегать к пластической хирургии? Как быть, если нет денег на посещение спортзала?
Обо всем об этом мы поговорим на страницах новой книги — «PRO тело». Надеюсь, мой 26-летний опыт работы над коррекцией собственного тела предостережет вас от многих ошибок и разочарований на этом пути.
Не важно, сколько вам лет. Не важно, какая у вас комплекция. Специалисты единодушны в своем мнении: привести себя в полный порядок, великолепно выглядеть может практически каждый. Арсенал средств для достижения этой цели весьма обширен — всегда можно подобрать то, что подойдет именно вам».
Тина Канделаки
В этой книге вы найдете:
— проработку психологических аспектов борьбы с лишними килограммами;
— подробный разбор системы питания (включая водно-солевой режим и прием необходимых БАДов);
— план оптимальной физической нагрузки, роль растяжки и массажа;
— всю правду о процедурах пластической хирургии.