Элитный курс Наука о гибкости [Сергей Агапкин]

75

ЭТОТ КУРС:

О важном физическом свойстве организма — гибкости. О факторах, влияющих на ее качество и степень, а также различные методики сохранения и развития гибкости.
Для персональных тренеров, инструкторов фитнеса, выпускников ВУЗов физической культуры, для людей ведущих активный образ жизни.

ПОСЛЕ ОБУЧЕНИЯ:

  • У Вас появится возможность работать с современными методами по развитию гибкости у клиентов фитнес-клубов.
  • Получаете сертификат «Наука о гибкости».

КУРС ON-LINE:

Это прямая трансляция из аудитории, совместно с очной группой, на Ваш монитор с возможностью задавать вопросы.

ПРОГРАММА НАУКА О ГИБКОСТИ

  • Анатомия и физиология гибкости. Анатомический субстрат подвижности
  • Локальный и генерализованный эффект растяжения мышц
  • Методы интенсификации растяжения за счет использования сухожильных и мышечных рефлексов
  • Причины травматизации при занятиях и методы восстановления
  • Прикладная гониометрия — самостоятельное определение подвижности
  • Практическая часть