Кому точно нужно участвовать:

у вас торчит живот
есть метеоризм, рези в кишечнике, проблемы с пищеварением, плохо усваиваете белок
есть «ушки» на бёдрах и складки на спине
есть глубокие морщины на лице
вам 40+ лет
когда-либо были операции — КС, полостные, лапароскопия и пр
у вас есть целлюлит
вы хотите красивую кожу тела и лица без косметологических процедур

Программа курса
Список необходимых покупок для курса. В этом уроке вы найдете список тех покупок, которые потребуются вам для прохождения курса
Вводный урок. Здесь я записала для вас аудио, где пояснила, чем мы будем заниматься на курсе, а также подготовила для вас важные схемы для изучения своего тела и лица
Ответы на часто задаваемые вопросы
Модуль 1. Ритуалы после сна и для пищеварения.
В этом уроке я делюсь с вами практиками, которые помогают лёгкому пробуждению и дают возможность улучшать усвоение пищи без таблеток.

5 приёмов после сна
приём до еды
приём после еды
массаж точки третьего глаза
медитация намерения

Модуль 2. Лимфа и молодость кожи тела.
Делаем щипковый массаж, моделируем живот в душе и после него. Эти техники моментально возвращают упругость коже живота и всего тела без использования дорогостоящей косметики.

про лимфу
лимфомассаж
массаж живота
Мануальная техника работы с рубцами
медитация от тревоги и страха

Модуль 3. Живот, сдуйся!
Правильное дыхание может уменьшить живот за один сеанс, не верите? Учимся расслаблять грудобрюшную диафрагму и растягиваем спайки. Приятный бонус — ощущение умиротворения.

грудобрюшная диафрагма
практика от спаек в животе
медитация обновления

Модуль 4. Незаметные приемы для здоровья внутренних органов.
Изучаем самоправку почек, желчного, поджелудочной, а также элементарное упражнение для ясности мыслей и широты мышления

желчный пузырь
чистки и шлаки
ясность мыслей
ладка почек
ладка желчного и поджелудочной
медитация прощения от гнева и обид

Модуль 5. Устраняем опущение внутренних органов.
Вы узнаете, как эффективно избавиться от выпирающего низа живота. Добавьте к этим приёмам зарядку и питание, и ваш живот станет идеальным

прием для сухожильного центра промежности
лифт кишечника
медитация любви и благодарности

Модуль 6. Энергия без кофе, здоровье без аптек.
Эта практика — реально волшебная таблетка, так как она работают абсолютно для каждого. Сегодня начинаем ходить!

сколько и как нужно двигаться
как ходить, зачем и что делать после
размятие стоп
медитация на контакт с телом

Модуль 7. Подготовка к дефиброзу лица. Массаж апоневроза.
В этом уроке вы узнаете о ритуалах, которые позволяют ежедневно поддерживать красоту шеи, лица, зоны декольте и волос. Приготовьте расческу

ладка напряжений на и лице и зона декольте
массаж головы

Модуль 8. Глубокотканный массаж и интероральный.
Массажи для лица, которые дороже салонных процедур, но не по цене, а по ценности. Научитесь им, и будете с годами только хорошеть!

глубокотканный дефиброзный массаж
интероральный массаж

Бонус. Меню на неделю.
Бонус. Годовая система чистки с подробно расписанной схемой годовой поддержки внутренних органов

[facepilates] Пластика тела и лица своими руками [Дарья Орлова]