На фото результаты за 1.5 и 3 месяца регулярных тренировок, которые ты тоже можешь получить.
Такого нет нигде!
⠀
Состав:
⠀
— 28 уникальных тренировок.
Каждый день будут новые функциональные упражнения, которых более 300шт (редко повторяются).
⠀
— 20-30 минут работаем вместе.
Слушаешь, смотришь, делаешь.
⠀
— подробное описание движений, дыхания, предназначения + познавательные теоретическиевставки.
⠀
— обратная связь. На все вопросы буду отвечать лично.
⠀
Польза:
⠀
— Красивая и здоровая осанка
— Объемные ягодицы
— Плоский живот и укрепленный мышечный корсет
— Гибкие позвоночник, суставы и мышцы
— Активация мышц окружающих колено,мышц стопы и тазового дна
— Повышение силовых показателей в тренажерном зале
— Улучшение неврологических связей
— Исправление неправильных двигательных привычек, приводящих к грыжам
— Улучшенное качество жизни:

нет болям головы, поясницы, колен, шеи

мобильность и стабильность движений в повседневной жизни
(Нет травмам)

повышение самооценки
⠀
Максимально безопасные упражнения ,но есть противопоказания:
-запрет физической нагрузки от врача
-беременность
-воспаления
⠀
Инвентарь
— Мягкая поверхность
— Стул
— Желание меняться
⠀
П.с. Это не очередной марафон фитоняшки а-ля потей, страдай, а потом лечись.
Подойдет всем думающим и разумным.
Не упусти шанс создать красивое тело, улучшая здоровье.

Фитнес курс для здоровья [Юлия Ирон]