Артишок защищает печень, тысячелистник снимает боль при гастрите, гинкго билоба улучшает кровообращение, боярышник поддерживает здоровье сердца, кора ивы снижает температуру, имбирь спасает от мигрени и менструальной боли… Лекарственные растения работают не менее эффективно, чем синтетические препараты, но при этом вызывают в разы меньше негативных побочных эффектов.
Проект по фитотерапии посвящен изучению лекарственных растений с научной точки зрения — вся информация об их составе и полезных свойствах, применении и противопоказаниях, подкреплена исследованиями из научной электронной библиотеки КиберЛенинка, англоязычной базы данных медицинских и биологических публикаций PubMed и др.
Данный проект будет интересен и полезен как поклонникам фитотерапии, так и врачам превентивной и интегративной медицины.
Статьи, схемы.
СОДЕРЖАНИЕ ПРОЕКТА
Травы (состав, полезные свойства, применение, противопоказания, сбор и заготовка, рецепты, рекомендуемые добавки)

Аир
Аралия
Артишок
Астрагал
Ашваганда
Базилик
Боровая матка
Боярышник
Валериана
Витекс
Гинкго
Девясил
Донник
Женьшень
Зверобой
Ива
Имбирь
Календула
Кипрей
Клевер
Крапива
Красная щетка
Лапчатка
Лопух
Мака
Малина
Манжетка
Мать-и-мачеха
Мелисса
Мята
Одуванчик
Петрушка
Подорожник
Полынь
Пустырник
Розмарин
Ромашка
Солодка
Таволга
Тысячелистник
Укроп
Хмель
Чабрец
Череда
Чеснок
Чистотел
Шалфей
Шиповник
Элеутерококк
Эхинацея

Памятки и полезные подборки

Коротко о полезных свойствах, показаниях и противопоказаниях трав, рассмотренных в проекте
Где покупать травы
Детские дозировки к сборами
Как правильно заваривать травы
Сколько г травы в столовой ложке
Полезные свойства лекарственных растений
Элементный состав лекарственных трав
Лекарственные растения, богатые витаминами и микроэлементами
Травы, полезные при простудных заболеваниях (ОРВИ, ОРЗ, грипп)
Травы, которые строго нельзя беременным
Травы для повышения мужской фертильности
Травы, обладающие контрацептивными свойствами
Травы для коррекции депрессивных и тревожных состояний
Лекарственные растения для лечения хронических заболеваний ЖКТ
Лекарственные травы для лечения хронических заболеваний печени и желчевыводящих путей
Лекарственные растения, влияющие на гормональный фон
Лекарственные растения, влияющие на обмен веществ
Лекарственные растения для лечения и профилактики заболеваний почек и мочевыводящих путей
Лекарственные растения против бактерий, вирусов и грибков
Противовирусные травы
Лекарственные растения, полезные для дыхательной системы
Лекарственные растения для здоровья сердца и сосудов
Фитотерапия кожных заболеваний
Фитотерапия при детоксикации
Фитотерпапия эндокринных заболеваний (сахарный диабет, болезни щитовидной железы)
Фитотерапия аллергических заболеваний
Фитокоррекция при дисбактериозе
Фитотерапия ОРВИ
Травы для мужского здоровья (фитотерапия мужского бесплодия, фитотерапия простатита)

Сборы

Общеукрепляющий витаминный сбор для беременных
Сбор для улучшения лактации
Сбор при поликистозе яичников
Сборы при обильных/болезненных менструациях и при их задержке
Сбор при эндометриозе
Сбор для повышения мужской фертильности
Схема при холецистите
Сбор при желчнокаменной болезни
Сборы при бронхолегочных заболеваниях
Сборы при язве желудка и двенадцатиперстной кишки
Сборы для невротиков-гипертоников
Сбор для снижения/повышения уровня эстрогенов
Сборы при ОРВИ
Адаптогенный сбор из аптечных настоек при астении, гипотонии
Успокоительный сбор с антидепрессантными свойствами
Потогонный сбор для бани
Противовирусные сборы

Фитотерапия: как лекарственные растения помогают сохранить здоровье [Елена Корнилова]